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为什么脚扭伤了不能马上揉?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-05  来源:健体网  作者:bozai  浏览次数:861
核心提示:运动中常有扭伤踝关节的事,常有热心人帮你:赶快揉揉,别让气凝住了。这种作法在民间还很有市场。踝关节的扭伤,多数是外侧韧带

运动中常有扭伤踝关节的事,常有热心人帮你:赶快揉揉,别让“气”凝住了。这种作法在民间还很有市场。

为什么脚扭伤了不能马上揉?

踝关节的扭伤,多数是外侧韧带的拉伤,内出血是肯定的事。这时应马上用冰块冷敷,促使毛细血管收缩,减轻出 血。然后再用弹力绷带包扎,压迫止血。经过这些处理,内 出血减少了,伤处的肿胀就不严重,恢复起来也快多了。

扭伤后如果马上揉捏,不仅不能止痛,更严重的是会加重损伤,出血增多,增加肿胀程度,延长愈合时间。如果扭 伤伴有骨折,这种“热心”的揉捏更可能帮倒忙,引起骨折 移位,给医生的治疗增加不必要的麻烦。

 
关键词: 扭伤
 
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