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什么样的健身方法最适合你?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-05  来源:健体网  作者:bozai  浏览次数:2919
核心提示:电视、电刊都在介绍各种不同的健身方法,大街上的健身广告宣传也都说它自己的方法效果最好。怎样才能找到一 种最适合自己的方式

电视、电刊都在介绍各种不同的健身方法,大街上的健身广告宣传也都说它自己的方法效果最好。怎样才能找到一 种最适合自己的方式呢?

什么样的健身方法最适合你?

如果你性格内向,做事循规蹈矩,凡事都能坚持做下去,不喜欢尝试新方法。那你可以在家跟着电视做做健身 操,用简单的器械如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法,效果慢但能维持得很好。

如果你是个急性子,做什么都要快,不很快见到效果就会放弃。但若见到效果就会有信心坚持下去,因此你做健身锻炼时不妨也试试一些快速减肥法。

如果你好奇心强,喜欢人多同乐,最怕一个人孤单作战,去健身中心可能更适合你。

俗话说:萝卜青菜,各有所爱。不管什么方式,只要你自己喜欢并能积极参加就行。最终肯定都会获得良好效果。

 
关键词: 健身
 
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